Clube Desportivo
O Clube Desportivo Está de Volta. Vem Treinar Connosco!
O Clube Desportivo dos SAS/IPS continua a oferecer um conjunto de modalidades desportivas, através das quais se pretende fomentar a prática de exercício físico por parte da comunidade académica, com especial relevo para os estudantes.
Neste ano letivo, o Clube Desportivo conta novamente com a modalidade de spinning, bem como com um horário específico para avaliação da Condição Física e Aconselhamento Desportivo, o que se considera de grande relevância para que as pessoas que nos procuram possam escolher adequadamente a modalidade a praticar, tendo em conta a sua condição física e os seus objetivos.
Em Destaque
XX Torneio de Abertura em Futsal (A partir de 6 de novembro)
Inscrições Abertas até 4 de novembro Aqui
Regulamento do XX Torneio de Abertura em Futsal disponível Aqui.
Horário geral de funcionamento:
Segunda a sexta - feira das 9h30 e encerramento às 22h30.
Modalidades:
- Cardiofitness: O Cardiofitness visa a realização de exercícios físicos em máquinas/equipamentos estáticos, garantindo um elevado nível de segurança. Adequado a todo o tipo de praticantes, constitui-se como um meio muito eficaz na obtenção de objetivos de saúde e condição física.
- Musculação: O treino da força, vulgarmente conhecido por musculação, procura desenvolver os músculos esqueléticos. Em função dos objetivos definidos e métodos de treino adotados, o objetivo é obter-se efeitos ao nível do volume ou resistência muscular, garantindo ainda a melhoria da postura e mobilidade dos seus praticantes.
- NOVIDADE - Full Body Workout: Aula de grupo com duração de 45 minutos, com o objetivo de trabalhar todos os grupos musculares e desenvolver a força, contribuindo para melhorar tanto a capacidade anaeróbica quanto a aeróbica.
- NOVIDADE - GP (Glúteo&Perna): Aula de 30 minutos, destinada ao trabalho específico envolvendo os grupos musculares do glúteo e perna.
- ABS: Sessão express de 15 minutos, destinada ao treino de abdominais.
- Spinning: Programa de treino cardiovascular, realizado com bicicleta estacionária e dirigido por um técnico especializado. Respeita a individualidade e aptidão física do praticante.
- Avaliação da Condição Física e Aconselhamento Desportivo: Horário destinado a uma avaliação da condição física e aconselhamento desportivo, realizada por técnico habilitado e de forma personalizada para cada utente, de forma a potenciar os respetivos resultados.
- NOVIDADE - Pilates (a partir de novembro): Método de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates, que visa trabalhar a conexão entre mente e corpo, como uma unidade, de modo a melhorar a consciência corporal e dessa forma promover outros benefícios.
- Desportos Coletivos (AAIPS)
Mapa de Aulas
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Preços
Preços Modalidades 2024/2025
Preços Área de Jogo/Ginásio 2024/2025
Em reunião do Conselho de Ação Social (CAS) foi aprovada a Tabela de Preços aplicável no presente ano letivo.
O CAS manteve a preocupação de fixar os preços em termos acessíveis à comunidade, em particular aos estudantes bolseiros, para os quais são estabelecidos preços específicos.
Em atualização.
Inscrição
Para inscrição ou renovação da inscrição no Clube Desportivo, deverá ser preenchido o formulário de inscrição disponível aqui, anexando ao mesmo os documentos exigisos para efeitos de emissão do cartão.
Posteriormente, deverão deslocar-se às instalações do Clube Desportivo, para efeitos de pagamento e procedimentos para emissão/renovação de cartão, dando-se a inscrição por definitiva.
Caso pretendam efetuar o pagamento por transferência bancária, deverão contatar o Clube desportivo através do e-mail fernanda.santosnull@sas.ips.pt
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